Preparación fisica y trabajo del gesto técnico para bailarines

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ADAPT METHOD

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¿qUÉ ES?

EL MÉTODO ADAPT es un sistema de aprendizaje de la técnica de danza, respetuosa con el cuerpo. Está formado por ejercicios y rutinas físicas especialmente diseñados para bailarines de cualquier disciplina. Estos ejercicios integran diferentes técnicas (Yoga, Pilates, ejercicio terapéutico, técnicas fisioterapéuticas… ) y están construidos sobre la base de hábitos saludables que forman parte del propio método y que los bailarines aprenden integrar en su rutina diaria.

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